Własna kuchnia, czyli zdrowe i świadome żywienie dzieci

Dbamy o zdrowe żywienie dzieci. Wszystkie posiłki przygotowujemy we własnych kuchniach.

Nasze priorytety w żywieniu dzieci:

W przypadku alergii pokarmowych zapewniamy posiłki dietetyczne dopasowane do indywidualnych potrzeb dzieci

Wiemy, co jemy - posiłki najwyższej jakości

Zapewaniamy 4 smaczne, zbilansowane posiłki

Jadłospis uwzględnia spożywanie świeżych sezonowych warzyw i owoców, jest dostosowany do pór roku
Posiłki spożywamy o regularnych porach, w spokojnej i miłej atmosferze, słuchając muzyki klasycznej.
Dużą wagę przykładamy do estetyki podawania i spożywanych posiłków
Aktualny jadłospis jest wywieszany na tablicy informacyjnej oraz jest dostępny dla rodziców w aplikacji Kidsview.

Wybrane ciuchciowe przepisy

Kuleczki owsiane

60 dag miodu
50dag płatków owsianych
7 łyżek kakao

Płatki owsiane uprażyć w piekarniku lub na patelni. Do garnka wlać miód, gotować 1-2 minuty, następnie zdjąć z ognia i dodać płatki owsiane. Mieszać tak długo, aż cały miód osiądzie na płatkach. Dodać kakao. Przełożyć masę na talerz, poczekać aż ostygnie, po czym formować małe kuleczki.

Kotleciki mięsno – jaglane /gryczane

kasza jaglana lub gryczana – pół szklanki

cebula

czosnek 1 ząbek

mięso mielone z kurczaka ok 50 dkg.

pomidor

koncentrat pomidorowy łyżeczka

jajko

słodka i ostra papryka po 1⁄2 łyżeczki

oregano łyżeczka

natka pietruszki łyżka

olej

Kaszę płuczemy i gotujemy (1:3 wody). Cebulę i czosnek podsmażamy. Pod koniec smażenia dodajemy obranego i pokrojonego pomidora. Przekładamy do kaszy, dokładamy mięso i przyprawy, mieszamy. Formujemy małe kotlecik, wykładamy na blachę. Pieczemy w piekarniku.

Ciuchciowy pasztet z cukinią lub soczewicą

2 szklanki startej cukinii lub 1,5 szklanki ugotowanej zielonej soczewicy

1 mała marchewka

1 średnia cebula

175 g żółtego sera

2 jajka

2 szklanki bułki tartej

1/3 szklanki oleju

1 i 1/3 łyżeczka soli

1/3 łyżeczki pieprzu

1 łyżeczka słodkiej papryki

1 łyżeczka majeranku

1/3 łyżeczki gałki muszkatołowej

1. Cukinię myjemy i ścieramy na grubych oczkach tarki. Odstawiamy na kwadrans i odciskamy z niej powstały sok. Marchewkę obieramy i ścieramy również na grubych oczkach tarki. Cebulę drobno kroimy (można ją zeszklić na oleju). Ser ścieramy.
2. Do odciśniętej cukinii dodajemy jajka, olej, bułkę tartą, marchewkę, cebulę, ser i przyprawy, dokładnie mieszamy. Masę wyrabiamy, aż do połączenia się składników.
3. Masę przekładamy do małej formy keksowej (11x23cm) i pieczemy 1 godzinę w 180 stopniach. Pasztet wyjmujemy z formy i czekamy, aż ostygnie.

Czym jest zdrowe odżywianie dzieci?

Zdrowe odżywianie dzieci to zapewnienie im odpowiednio zbilansowanych posiłków, które dostarczają niezbędnych składników odżywczych potrzebnych do prawidłowego wzrostu i rozwoju. Obejmuje to konsumpcję pełnoziarnistych produktów, świeżych warzyw i owoców, białek oraz ograniczenie soli, cukrów i tłuszczów nasyconych.

Co warto wiedzieć o zdrowym odżywianiu dla dzieci?

Warto podkreślić, że zdrowe odżywianie od najmłodszych lat ma kluczowe znaczenie dla fizycznego i poznawczego rozwoju dziecka. Uczy także dobrych nawyków żywieniowych, które mogą przeciwdziałać wielu chorobom w dorosłym życiu. Ponadto, zdrowe jedzenie wpływa na koncentrację i samopoczucie przedszkolaka.

Zdrowe żywienie w przedszkolu - co oznacza?

Zdrowe żywienie w przedszkolu oznacza oferowanie dzieciom zbilansowanych posiłków, które są przygotowywane z naturalnych składników. Oznacza to ograniczenie produktów przetworzonych, słodyczy i napojów gazowanych. W przedszkolu takim jak Pomarańczowa Ciuchcia, gdzie wszystkie posiłki przygotowywane są na miejscu we własnych kuchniach, ogromną wagę przykłada się do zdrowej, różnorodnej, zbilansowanej diety, dostosowanej do indywidualnych potrzeb dzieci, uwzględniając również alergie czy nietolerancje pokarmowe.

Wypełnij formularz i skontaktuj się z Nami

Zapisz się na dzień otwarty

Kliknij by zapisać się na dzień otwarty do wybranej placówki.

Umów się na rozmowę

Kliknij by umówić rozmowę z dyrektorem wybranej placówki