У світі дошкільника відбувається так багато всього. Гучні розмови, вибухи сміху, тисячі вражень і нескінченні ідеї — все одночасно. Ця дитяча жвавість чудова та природна. Але так само важливо, як самовираження та рух, — це здатність... зупинитися. Зробіть вдих. Прислухайтеся до себе та зверніть увагу: «Що я насправді відчуваю прямо зараз?» «Що мені потрібно?»
У нашому приватні дитячі садки Варшави Ми ставимося до моментів мовчання як до ком в оповіданні — вони не зупиняють оповідь, а допомагають надати їй ритму. Це не вимушені паузи, а природна частина щоденного ритуалу, в якому ми підтримуємо баланс між енергією та спокоєм. В Orange Ciuchcia ми вчимо дітей, що тиша не обов’язково має бути нудною, і що спокій не означає, що потрібно здаватися. Це простір, де можна відпочити, упорядкувати свої думки та почуватися безпечно — на самоті та в групі.
Чому важливі заспокійливі ігри?
Вони важливі, тому що нервова система дитини не працює як вимикач світла. Не можна просто сказати: «Тихо!» і очікувати, що емоції, думки та напруга чарівним чином зникнуть. Дітям, як і дорослим, потрібен перехідний період.. Міст між напруженим «тут і зараз» та спокійним «Я є, я дихаю, я відчуваю».
Заспокійливі ігри будують саме цей місток. Вони не ізолюють емоції — якраз навпаки. Вони допомагають їм помічати, називати, визнавати та… повільно знімати напругу. Цей час сприяє розвитку саморегуляції та концентрації, а також дає дитині відчуття важливості її внутрішнього світу.
У нашому двомовний дитячий садок Така гра — це не просто «час для спокою». Йдеться про єднання з собою. З власним тілом, диханням і ритмом. Це момент, коли діти дізнаються, що мир не обов’язково має приходити ззовні — вони можуть знайти його всередині себе. І ми, дорослі, поруч — усвідомлені, присутні та готові разом будувати цей міст. Щодня, крок за кроком.
Ігри для заспокоєння вашої дитини
Ігри для заспокоєння вашої дитини Його варто використовувати, коли ви відчуваєте, що ваші емоції переповнюють вас, і ваше тіло не може встигати за тим, що відчуває ваша голова. Приклади:
-
Дихальні метелики – діти уявляють себе метеликами. Вони кладуть руки на животики та «піднімають крила» з кожним спокійним вдихом і видихом.
-
Чарівний дзвіночок – Діти сидять у колі та слухають, коли перестане дзвонити дзвіночок. Потім вони мовчки діляться почутим.
-
Барвиста релаксація – лежачи на килимках, діти уявляють, що їхнє тіло повільно наповнюється обраним кольором (наприклад, блакитним спокою або зеленим полегшення).
-
Перетворення на черепахуМалюк сидить на підлозі, обіймає коліна руками та ховає голівку. Він повільно дихає. «Тепер він може повернутися у свою мушлю та відпочити».
Це моменти, які вчать нас: «Я контролюю свої почуття. Я можу допомогти собі заспокоїтися».
Заспокійливі ігри Монтессорі
У традиції Монтессорі тиша — це не відсутність звуку. Вона є цінністю сама по собі — простором для буття «тут і зараз».
Деякі пропозиції:
-
Практика мовчання – навчає усвідомленості та саморегуляції.
Діти сидять у колі та чекають у абсолютній тиші, поки не почують тихе «клацання» вчителя.
-
Рухання пера – гра, яка заспокоює тіло та емоції.
Завдання дітей — пересуватися з одного кінця кімнати в інший, несучи в руці легке перо.
-
Сортування камінців – проста сенсорна гра, що підтримує концентрацію.
Діти торкаються, переміщують та розташовують камінці відповідно до форми або температури.
Ігри для заспокоєння групи
Іноді нам потрібно заспокоїти не лише одну дитину, а всю групу. Особливо після активної гри, перед прогулянкою або перед вечерею. групові заспокійливі ігри чи підходять вони для дитячого садка?
Перевірені ідеї:
-
Музика миру – тихо грає класична музика або звуки природи, під які діти можуть потягуватися, гойдатися та заплющувати очі.
-
Коло дихання Усі сідають у коло, беруться за руки, заплющують очі та дихають разом. Ми керуємо дітьми простими інструкціями: «Вдихайте, ніби нюхаєте квітку, видихайте, ніби задуваєте свічку».
-
Лінивий танець – дуже повільний рух під спокійну музику. Діти «танцюють, ніби у воді».
Такий заспокійливі ігри на килимі є надійним інструментом для відновлення рівноваги в групі.
Заспокійливі ігри перед сном
Післяобідній час – ідеальний час для заспокійливі ігри перед сномІ справа не лише в денному сні в дошкільному закладі, а й у ритуалах, які діти можуть «забрати» додому.
Тоді варто звернутися до:
-
Колискові з жестами – пісні, що співаються тихо, супроводжуються повільними, повторюваними жестами рук.
-
Візуалізації – вихователь розповідає дітям спокійну історію, наприклад, про хмару, що пливе в небі. Діти «летять разом з нею».
-
Розслаблення тіла – напруження та розслаблення наступних частин тіла — «тепер твої ноги сплять, тепер твої коліна…»
Коли мир стає союзником
У «Помаранчевому поїзді» ми вчимо дітей, що час тиші — це не покарання і не спосіб «приборкати» емоції. Це турбота. Усвідомленість. Ніжна мить, коли ви можете дихати — для себе та для інших. Це не вимушена тиша чи «сидіння на місці». Час тиші — це простір, де дитина може побути сама з собою на мить: прислухатися до свого дихання, відчути своє тіло, назвати те, що вона переживає. Саме тоді — у ці тихі, спокійні моменти — народжується внутрішня рівновага. Така, яка не зникає через п’ять хвилин. Така, яка триває. У дошкільному закладі, де повсякденне життя може бути гучним і напруженим, така мить тиші — це не розкіш. Це щоденна потреба — і дар, який діти можуть дарувати одне одному.
Також прочитайте нашу статтю про інтеграційні ігри в дитячому садку.
АВТОР:
Йоанна Гок-Матискель
вчитель, викладач позитивної дисципліни, тренер з TUS та критичного мислення
